社交焦虑症治疗方法有哪些

Question

社交焦虑症治疗方法有哪些

Answer 1

社交焦虑症可以先进行心理治疗，然后适当辅以药物治疗，以辅助改善焦虑情绪。具体用法和用量需要遵循医嘱或者是参考药物说明书，治疗时最好去正规大医院，确保治疗效果。日常生活中不要给自己太大的精神压力，要给自己一些自信心，不要太在意别人的眼光自我暗示缓解心里恐惧，要多参加一些社交活动来改善症状，多做一些有利于健康的户外运动，改善心情。