演讲前很紧张可以靠吃药减轻吗

Question

演讲前很紧张可以靠吃药减轻吗

Answer 1

演讲前很紧张靠吃药一般是能减轻的，这样可以缓解紧张的症状。但是不能过量的服用，否则会对身体产生副作用。出现紧张的症状主要是心理的作用，在日常生活中，可以和人多交流，来克服紧张的情绪，同时也可以到人多的地方练习演讲，经常的尝试紧张的感觉就会逐渐消退。病人在日常生活中可以多听一些轻柔的音乐，让紧绷的神经得到放松。