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广泛性焦虑都有什么症状

病情描述:

广泛性焦虑都有什么症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

广泛性焦虑症是焦虑症的一种表现形式，病人常有注意力难以集中、精力涣散、睡眠、烦躁不安、易疲劳等症状表现。一方面与精神心理因素有关，另一方面与个人人格特征有关。程度比急性焦虑轻，持续时间长，常诉额、枕头痛、失眠易紧张。并有显著的自主神经症状，肌肉紧张及运动性不安，病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。

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心烦焦虑的具体原因是什么呢

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考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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