用什么食疗方法降血糖

Question

爸爸检查出血糖有些偏高，医生可以使用食疗降血糖，用什么食疗方法降血糖？

Answer 1

降低血糖的饮食疗法要多吃蔬菜水果，避免一些升糖指数高的主食。多吃膳食纤维食物，利用其纤维吸收水分、糖分和毒素，降低血糖和肠道内的有害物质。此外，杂粮部分替代育肥主食，以减轻每餐后胰岛的负担。可以多吃苦瓜，苦瓜中含有降血糖成分。调整每餐的进食顺序，先吃水果蔬菜，然后依次喝汤菜和肉鱼蛋白菜。