跑得太快肺疼怎么办

Question

晚上出去跑步跑的太快肺疼，跑得太快肺疼怎么办？

Answer 1

建议生活中不要有剧烈的运动。跑步时心率加快，呼吸频率也加快，如果心功能和肺功能较差，就会出现肺部疼痛的情况。呼吸不均匀，没有调整好呼吸或受到冷空气的刺激也会引起肺痛。在跑步的时候，呼吸变得加快而且加深，就会刺激呼吸道，从而造成肺部疼痛。还有可能是自己之前本身有呼吸道疾病，这些疾病是不适合做跑步运动的。如平时不怎么运动，一下子突然运动量增加，肺活量增加也会引起肺痛。平时降低运动，适当的休息观察。