女人冬天怕冷应该如何调养

Question

女人冬天怕冷应该如何调养

Answer 1

女性冬天怕冷，一般是因为阳虚引起，在饮食上可以适当的服用一些温热性质的食物，如荔枝，龙眼肉，榴莲，香菜，韭菜，黑胡椒，花椒，生姜，干姜，高良姜，大枣，洋葱，黑豆，香菇，羊肉，牛肉，小茴香，肉桂，丁香等。也可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上艾叶或生姜效果更好。要注意不要吃过于生冷的食物，如苦瓜，柚子，香蕉，梨。