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寒湿太重的饮食
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寒湿太重的饮食
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  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院
    寒湿太重,可以服用健脾、祛寒湿的食物或药来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米仁、砂仁、豆蔻、白扁豆、干姜、肉桂、小茴香、丁香、花椒等。另外寒湿太重的人,平时要注意不能服用生冷的食物,也不要吃鱼、虾、蟹、海鲜等食物。要忌食甜食,如巧克力、蛋糕、月饼、汤圆等。也要少吃寒凉的食物或水果,如绿豆、丝瓜、柚子、苦瓜、西瓜等要少吃。
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