气虚出汗的调理方法

Question

气虚出汗的调理方法

Answer 1

气虚出汗的调理要从衣食住行几个方面来调理。首先是衣，要根据气候增减衣服，不要穿过多的衣物，要注重面料材质，选择透气性及稀罕性比较好的棉、麻、真丝制品。其次是食，要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒要多饮水，每天喝水量最好保证1500ml-2000ml。再次是住，住所和办公室要经常通风换气，避免长时间在密闭空调房间待着。汗出的时候要尽量避免风、寒。然后是行，夏天要避免剧烈运动，外出时随身携带小毛巾或者是纸巾来随时擦汗。