女人阳虚气血虚应该如何调养

Question

女人阳虚气血虚应该如何调养

Answer 1

女性阳虚气血虚。在日常生活中要注意避免食用冰镇以及生冷的食物。可以多进食温补的食材，如牛肉、羊肉、生姜、乌鸡等食物。避免寒凉的瓜果和蔬菜。要注意保暖，在平时可以做运动，如快走、慢跑、打太极拳、练习瑜伽。女性阳虚气血虚的症状主要包括四肢冰冷、喜温畏寒、面色苍白，易出现痛经、月经减少、闭经等表现。面色暗淡无光，脱发心悸、神疲乏力等症状。