气血不足吃哪些食物可以补回来

Question

气血不足吃哪些食物可以补回来

Answer 1

气血不足，可以适当多食用瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、芸豆、土豆、西兰花、小米、花生、大枣、白扁豆、薏米、蜂蜜、南瓜、板栗、地瓜、黄豆、玉米、胡萝卜等食物。也可以食用以下药，党参、黄芪、白术、山药、甘草、蜂蜜、白芍、阿胶、茯苓、当归、熟地等。中成药八珍汤、归脾丸、补中益气丸、四君子汤、健脾生血颗粒、十全大补丸等也有很好的补益气血的功效。