身体体质差怎样才可以调理

Question

身体体质差怎样才可以调理

Answer 1

身体体质差，一般是虚证、脾虚、血虚、气虚、阴虚、阳虚，一般体质差的人一是要加强营养，进行有氧运动，体育锻炼，然后可服用十全大补丸、补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸，可以口服气血双补口服液、脾肾双补丸、益气养血口服液液等等，平时不要吃过多的寒凉食物。然后加强营养，进行有氧运动，要天天坚持经过调养，然后身体体质会慢慢的恢复。