女性湿热怎么调理

Question

女性湿热怎么调理

Answer 1

女性湿热在饮食上以清淡为主。多食甘寒性平之物，如赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等；少吃温燥之品，如桂圆、韭菜、花椒、烧烤煎炸的牛羊肉等，多进行高强度运动，如爬山、长跑、打球等。运动时尽量避开暑热季节，服用清热祛湿的中药和中成药，中药如黄芩、黄连、龙胆草、扁豆、薏苡仁、芡实等，中成药方面，可以选用龙胆泻肝汤、参苓白术散等。