喝哪些中药可以调理色斑

Question

喝哪些中药可以调理色斑

Answer 1

色斑是因为气滞血瘀，局部血液循环，瘀滞所致。所以中药以活血化瘀，疏肝理气为主。如：柴胡、郁金、红花、益母草、川芎等。饮食以富营养，易消化之新鲜蔬菜水果，荤素搭配，饮食规律，按时吃饭。另外保持心情舒畅。平和的心态，不赌气，不生闷气。适当运动，每天运动半个小时到1小时，多喝白开水。忌食生冷、辛辣、肥甘厚腻之食物，戒烟酒。