按摩小腿好处是什么

Question

按摩小腿好处是什么

Answer 1

按摩小腿的好处，不仅可以消除下肢的疲劳，改善下肢血液循环，促进静脉血液回流，使膝、踝关节强健有力。还可以调节内脏功能。按揉足三里穴，可调节胃肠功能，有保健强身的作用。按摩手法为，拿揉下肢：以拇指与其余四指，分别拿揉下肢大腿的前侧、小腿的后侧。从上至下拿揉3~5分钟，刺激要柔和舒适。本法可松弛下肢肌肉，消除下肢疲劳。