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坐月子能吃柠檬吗

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坐月子能吃柠檬吗

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常美英副主任医师河北省中医院

坐月子能吃柠檬。柠檬含有丰富的维C，含有丰富的膳食纤维，坐月子期间是可以服用的，维C可以促进铁的吸收，不过不宜吃过多。女性产后多少有一些轻度的贫血，除了补铁片，也可以适当多吃含维C多的食物和肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，喝柠檬水时不宜加过多的糖分，加糖多了会导致女性血糖升高。

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