孕期饮食禁忌有哪些

Question

孕期饮食禁忌有哪些

Answer 1

孕期不应食用高脂肪、生冷寒凉、辛辣刺激的食物。生冷寒凉的食材容易对胃肠道产生刺激，引起腹部疼痛、食欲下降、腹泻等，危及孕妇健康。孕妇长期吃油腻食物，容易造成大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。高脂肪食物能增加催乳激素的合成，不利于母婴健康。辛辣刺激的食物会加重胃肠道负担，不利于胎儿对营养的吸收。孕妇应注意清淡饮食，保证营养，饮食规律。