产后怎样下奶快

Question

产后怎样下奶快

Answer 1

可以通过日常饮食的补充起到下奶的作用，其安全性高，效果较好。比如在日常饮食当中可以喝一些鲫鱼豆腐汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸等营养物质，豆腐含有丰富的植物蛋白，有助于保证产妇的营养物质供应，有助于促进乳汁。其次也可以采用物理按摩、热敷，在按摩之前先找到乳房阻塞的部位，然后用温度适宜的毛巾进行热敷，也能起到下奶快的作用。