怎么缓解女生生理期来了腰痛

Question

怎么缓解女生生理期来了腰痛

Answer 1

要是在生理期出现腰疼，首先需注意保暖，特别是腰腹部不能着凉，建议可以使用热水袋热敷的方法，可以在一定程度上缓解疼痛。同时需注意休息，避免劳累，避免腰肌劳损，还可以通过艾灸，理疗等都可以使腰痛症状缓解。