血压高饮食要注意哪些问题

Question

血压高饮食要注意哪些问题

Answer 1

血压高的患者在饮食方面需要注意控制钠盐和脂肪的摄入量。血压高的患者通常伴随有血液粘稠的情况，所以在饮食方面需要注意钠盐的摄入量，避免食用咸菜、腊肉、火腿等腌制的食物，而且也要注意避免吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉等。另外高血压的患者可以适当的多吃一些含有钾元素的食物，比如玉米、黄豆、芹菜、香蕉等，并配合适当的运动改善血压。