痛经平时注意事项

Question

痛经平时注意事项

Answer 1

痛经的女性在平时日常生活中应该做好腹部的保暖工作，避免受凉受寒。腹部受凉后会加重痛经的症状，月经期间出现小腹疼痛可以用热水袋热敷小腹，也可以选择用热水泡脚。饮食上要注意不吃生冷、辛辣有刺激性的食物。月经期间要注意多休息，不要过度劳累，可以适当的运动，保持心情愉快。