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怎样才能预防子宫脱垂

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怎样才能预防子宫脱垂

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

边文会主任医师河北省中医院

不要长时间做蹲的动作，腹压增加，容易出现子宫脱垂，尤其是产后不要工作过度或长时间蹲下都是会导致子宫脱垂。可以通过慢跑、游泳的锻炼方式来加强锻炼，这些运动方式都可以起到保护子宫的作用。还要多做些肛提肌运动，多吃水果、蔬菜，能防止便秘，便秘也会引起腹部压力过大，导致子宫脱垂的发生。

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