前列腺增生锻炼方法有哪些

Question

前列腺增生锻炼方法有哪些

Answer 1

前列腺增生的患者可以进行提肛训练。提肛训练可以有效的改善盆底肌肉功能，可以缓解前列腺症状。如果患者身体状况良好，也可以进行腹肌方面的锻炼，对排尿有一定帮助。需要注意的是前列腺增生的患者在生活方式上要有所改变。尽量不要久坐，同时限制酒类及咖啡类食物的摄入，夜间尽量限制液体摄入量。有尿意时及时进行小便，尽量避免憋尿，以免加重病情。