老年人应该怎么预防中风

Question

老年人应该怎么预防中风

Answer 1

老年人预防中风，首先要保证每天睡眠充足，定期检测血压，平时避免出现不良情绪，减少食用高脂肪类的食物，导致血压升高，另外还要适当锻炼，增强体质，控制血糖。对于血压升高者要及时采取降压药物，以防止血压升高发生中风等，对身体是很不利的，其次要禁止抽烟，平时尽量多补充清淡的食物，比如新鲜水果和蔬菜。