头晕应该吃哪些东西比较好

Question

头晕应该吃哪些东西比较好

Answer 1

低血压导致的头晕，可以吃含钠的食物，如咸肉、咸菜、红肠等。烹饪食物时，可以适当添加食盐或酱油等含钠的调味品。缺铁性贫血导致的头晕，需多补充含铁的肉类食物，如鸡肝、猪肝、鱼肉、牛肉等。也可以吃海带、紫菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等含铁的食物。低血糖导致的头晕，可以吃含糖量高的食物，如饼干、巧克力、面包、糖水等。