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身体很累却睡不着什么引起的

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身体很累却睡不着什么引起的

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杨丽静主任医师河北省中医院

身体很累却睡不着常见的原因有生理性因素和病理性因素。生理因素如生活压力大，睡前观看刺激性电影或书籍，会造成身体很累，出现睡不着的情况发生。病理因素包括焦虑症、抑郁症等。当出现这种情况时，建议保持良好的作息，不要熬夜。当长期出现的这种情况时，应配合医生给身体做一个全面的检查，根据自身情况用药治疗。

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