防止糖尿病应该吃什么

Question

随着年龄的增长，我很担心出现糖尿疾病，在生活当中想要做些预防，防止糖尿病应该吃什么？

Answer 1

防止糖尿病一般需要在饮食上选择吃一些蔬菜，也可以选择吃些优质蛋白食物，或者是每天坚持到户外参加体育锻炼，饮食要有规律性，不可以暴饮暴食，或者是经常吃油炸油腻以及含糖量高的食物。糖尿病除了和不良的饮食习惯有关系之外，也不排除是体内的胰岛素分泌出现了异常，应该定期到医院完善胰岛功能的检查。