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掉头发很厉害吃哪些东西能生发

病情描述:

掉头发很厉害吃哪些东西能生发

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

掉头发比较厉害，要查明具体的病因以后进行针对性的治疗，平时可以多吃一些有助于促进头发生长的食物，比如坚果类的食物和富含黑色素的食物等，此外还要多吃富含维E和微量元素的食物，都能够有助于促进头发的生长，平时要注意缓解自身焦虑的情绪，以免加重病情。要养成早睡早起的习惯，避免过度劳累和熬夜。

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身上长白毛可能是正常生理表现，也可能是毛囊受损、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的。 1.正常生理表现：如局部皮肤上有一些细小的绒毛颜色较浅，其他部位没有，身体也无明显不适症状，属于正常的生理现象，一般无需处理。 2.毛囊受损：外伤、拔毛、脱毛、化妆品使用不当、紫外线照射等，都可使局部毛囊受损，影响毛发吸收营养，无法形成较多的黑色素，可出现白毛。 3.营养不良：当体内缺乏铜、钴、铁、叶酸等微量元素时，影响酪氨酸酶活性，毛发无法形成黑色素，可使局部毛发变白。如蛋白质摄取不足，也有毛发变白的表现。 4.白癜风：局部毛发变白、皮肤发白时，需警惕白癜风。患者黑色素细胞自身破坏，导致黑色素细胞功能消失或细胞数量减少，皮肤上会出现白斑，白斑上的毛发会发白。 5.白化病：白化病一种遗传性疾病，患者有皮肤、头发、眼睛色素脱失，缺乏黑色素而引起眼睛视网膜五色素，瞳孔呈淡粉色，很怕光，头发、眉毛和其他体毛为白色或白里带黄。

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