掉头发很厉害吃哪些东西能生发

Question

掉头发很厉害吃哪些东西能生发

Answer 1

掉头发比较厉害，要查明具体的病因以后进行针对性的治疗，平时可以多吃一些有助于促进头发生长的食物，比如坚果类的食物和富含黑色素的食物等，此外还要多吃富含维E和微量元素的食物，都能够有助于促进头发的生长，平时要注意缓解自身焦虑的情绪，以免加重病情。要养成早睡早起的习惯，避免过度劳累和熬夜。