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情感障碍和抑郁症的区别
病情描述:
情感障碍和抑郁症的区别
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    情感障碍和抑郁症主要从发病状态、症状进行区分,两者均属于精神方面和心理方面的疾病,需要进行药物治疗和心理治疗。情感障碍的病人会伴随着狂躁和抑郁,往往突然起病,无任何诱因,属于一种比较常见的精神疾病,也会出现焦虑。抑郁症的病人会出现情绪低落,也会出现对任何的食物不感兴趣、失眠、体重减轻、疲乏,精力下降、自卑感、记忆下降、自杀观念或行为等症状。
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考试时心慌紧张对考生的影响很大,因此,考生在考试前要有充分的心理准备,保持保持良好的精神状态和身体状态,在考试时做深呼吸,以此来缓解心慌紧张。
考前焦虑睡不着怎么办
考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外,考生自己要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。