性冷淡如何运动才好

Question

性冷淡如何运动才好

Answer 1

需要每天坚持做仰卧起坐或者是俯卧撑、游泳、爬山、散步等运动，既可以改善身体的体质，也可以促进大脑产生兴奋，还能促进多种激素的分泌。适当的运动也可以消除不良的情绪，最好选择到户外做有氧运动，可以保持身心放松。性冷淡可能是因为精神因素、慢性疾病、过度疲劳、药物影响、不良嗜好、情感情绪等。性生活之前夫妻双方应该进行沟通交流，增进性生活的快感。