怀孕前三个月吃什么对身体好呢

Question

现在我怀孕两个月了，想要通过平时的饮食来促进宝宝生长，怀孕前三个月吃什么对身体好呢？

Answer 1

怀孕前三个月吃叶酸对身体好，也应该适当的多吃一些含有蛋白质以及氨基酸丰富的食物，因为这些食物能够促进宝宝更好的生长以及发育，同时也可以降低畸形儿的发生率。怀孕前三个月，胎儿正处于生长发育阶段，应该注意休息，避免过度的劳累，避免性生活，以免增加流产几率，不利于恢复。