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社交恐惧症的病因是什么?
病情描述:
社交恐惧症的病因是什么?
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    社交恐惧症又叫社交焦虑,它的形成是一个缓慢的过程,症状往往在青少年时就出现了,表现为害羞、不愿意和陌生人说话等等,这些症状在长大后会表现的更明显。出现这种症状原因,一方面是自己的人格基础,另一方面是遗传的素质偏内向。
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考前紧张怎么办怎么缓解
考前紧张时可通过控制思想方式缓解,建议要积极去除心中杂念,做好眼前事。且要及时放松身心,可适当运动或听音乐,并闭上眼睛感受。另外,最重要的一点是要给予合理暗示,要坚信自己能行。
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