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怎么知道自己有没有社交恐惧症
病情描述:
怎么知道自己有没有社交恐惧症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    可从临床症状方面知道自己有没有社交恐惧症,得此疾病后,患者表现为在公共场合紧张、焦虑,不敢公开发表自己的意见,而且见人容易脸红,或伴有不同程度地自主神经紊乱症状。患者为了避免焦虑情绪,往往会出现回避行为。严重者需要心理治疗或者药物治疗。社交恐惧症是恐惧症的一种表现形式,主要与精神心理因素和个性因素有关。
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如何消除社交恐惧症
社交恐惧症患者要学会接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧,鼓励自己,勇敢面对。每天可以给自己加把劲,不否定自己。不要宅在家里,走出去,多运动。放下过多的心理负担。还要多听一些优雅的音乐来陶冶情操。
社交恐惧症会遗传吗
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