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火麻仁油如何吃治便秘
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火麻仁油如何吃治便秘
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2022-05-06 01:20
    火麻仁油可通过空腹食用、泡水食用、拌菜炒菜食用等方法治疗便秘,但火麻仁油食用功能有限,无法起到等同于药物的作用。1.空腹:可在患者早晨起床后,空腹食用一到两勺火麻仁油,火麻仁油中含有丰富的卵磷脂,可起到润肠通便的作用,可防止大便干结,改善便秘症状。2.泡水:可取一勺火麻仁油、一勺蜂蜜,将两者混合,用水冲泡后进行服用。3.拌菜炒菜:在凉拌菜时,可淋上适量火麻仁油进行食用,也可在炒菜时与正常食用油一样添加使用。长期食用火麻仁油时,可有效补充人体必需营养素α-亚麻酸,并促进肠胃蠕动。服用火麻仁油后,如果便秘情况未得到改善,建议及时前往正规医院就医,以免产生不良后果。
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