老人气血不足的调理方法

Question

老人气血不足的调理方法

Answer 1

老人气血不足，可以口服补气养血的中成药来进行调理。如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等。平时可以多吃山药、大枣、桂圆、牛肉、羊肉等。老年人气血不足跟年老体虚、劳累过度、食少等因素有关。具体表现是头晕眼花、自汗以及气短乏力。平时要少吃肥甘厚味的食物，多喝水，保持大便通畅。规律起居，不要熬夜，适当的运动增强体质。