女人到更年期发胖的原因

Question

女人到更年期发胖的原因

Answer 1

更年期发胖因素很多，比较常见的是因为身体激素的紊乱，或身体可能由于缺乏运动，而产生脂肪堆积引起发胖。平时摄入高能量的食物过多，如经常吃高油脂，高蛋白的食物，或经常喝一些碳酸饮料，都有可能引起发胖。建议控制饮食，可以吃清淡的蔬菜水果和粥类食物，并且要严格控制摄入量，同时要多运动。若是激素问题，也可以去医院做检查。