最近老做梦是怎么回事

Question

最近老做梦是怎么回事

Answer 1

做梦是睡眠正常的组成部分之一。睡眠一般分两部分，一部分是非快速眼动期，在这一期眼球基本上是不动，也不做梦。另一期叫快速眼动期，在这一期眼球在左右快速的浮动，表示人在做梦。
一般人睡眠时，是先进入到非快速眼动期，再由非快速眼动期进入到快速运动期，然后再由快速眼动期进入到非快速眼动期，就这一晚上有4-6个循环，人有4-5个时间段都在做梦。
如果最近老做梦，可能是快速眼动期时间点醒过来了，所以就记得梦境。
做梦是对白天所接触到的事物进行记忆整合过程，是正常睡眠的组成部分。