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抑郁症自测结果准吗
病情描述:
抑郁症自测结果准吗
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    抑郁症自测结果基本准确。在给病人做测试时,强调第一印象最主要。因为抑郁是自我的体验和感受。有些抑郁症的病人会特别纠结,其实不同答案暗示的就是程度问题,要根据第一印象来勾选,所以通常自测基本上是准确的。
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