脾虚有没有什么好的食疗方法

Question

脾虚有没有什么好的食疗方法

Answer 1

脾虚可以吃药食同源的食物和其他特定食物。食疗类的食物分两种，一种是药食同源成分的食物，也是说既是食物，又是药物的这些东西。第二种是纯食物。药食同源成分的这些食物有山药、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、苍术、藿香、佩兰等，这些能够祛湿或者是燥湿的食物，他们能够起到很好的健脾祛湿的作用。尤其是山药粉蔻仁粉，特别适合小孩子、儿童。没有任何副作用，也不会很难吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分，比如香菜，陈皮，鸡内金等可以健脾。