舌苔发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、消化系统疾病等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致细菌或食物残渣堆积,形成白色舌苔。建议每日刷牙两次并使用舌苔清洁器,无须特殊用药。
水分摄入不足时舌面干燥角化层增厚,表现为白苔。增加饮水量至每日2000毫升,可适量饮用淡盐水。
白色念珠菌过度增殖引发感染,舌面出现乳白色伪膜。可能与免疫力低下、长期使用抗生素有关,需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
胃炎或胃食管反流可能导致舌苔增厚发白,常伴有腹胀、反酸等症状。建议完善胃镜检查,可遵医嘱服用多潘立酮、铝碳酸镁或雷贝拉唑等药物。
日常可适量食用山药、薏米、白萝卜、银耳等健脾化湿食物,避免辛辣刺激饮食,戒烟限酒并保持规律作息。