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热水泡脚能不能去湿气
病情描述:
热水泡脚能不能去湿气
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  • 迟慧彦 主任医师 中国中医科学院西苑医院
    热水泡脚刺激足底的穴位,反射区和经络,促进血液循环,加快身体的新陈代谢,同时能使的皮肤微微的出汗是具有一定的祛湿的作用。建议加用部分祛湿的中药材,如艾叶,生姜,霍香,佩兰,陈皮等会更为有效。同时要注意泡脚的时间不宜过长,温度不宜过高,而且要坚持一段时间才会有效果。在日常生活中也要注意进行适当的体育运动,注意饮食,避免吃过于生冷寒凉的食物,可以适当的多吃部分薏仁、赤小豆、芡实、山药等具有药食同源作用的食物。
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