孕妇可以吃枣夹核桃吗?

Question

孕妇可以吃枣夹核桃吗?

Answer 1

孕妇可以吃枣夹核桃。枣中含有丰富的氨基酸，维生素，脂肪及蛋白质，具有一定的补血作用，核桃具有补肾固精的功效，同时核桃中含有油脂及丰富的磷脂，即可润肠通便，又对脑神经起到保护作用。孕妇适当食用可助于胎儿的生长发育，不可食用过多，以免增加肠胃负担，造成消化不良的现象，孕期可适当的进行体育锻炼，增加心肺功能。