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怀孕初期可以吃什么零食？

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怀孕初期可以吃什么零食？

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王丽珍主任医师河北省中医院

怀孕初期可以适当吃葡萄干、核桃、瓜子、面包、酸奶、饼干之类的零食，但是要注意尽量不要吃一些膨化食品，也不能吃里面含有防腐剂和其他色素的零食，避免对胎儿会造成不利的影响。在怀孕初期多吃一些蛋白质比较丰富的食品和身体补充所需要的维生素和矿物质，及时的给身体补充一些叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。

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