孕妇可以吃扁豆吗

Question

孕妇可以吃扁豆吗

Answer 1

孕妇可以吃扁豆。扁豆是属于豆类食物，植物蛋白含量也比较丰富。但是扁豆容易在胃肠道内产生气体，孕妇也要适量食用。扁豆的营养成分比较丰富，包括蛋白质、脂类、糖类、矿物质、食物纤维以及钙、镁、磷等矿物质，还有多种维生素，可以补充孕妇体内所需要的营养物质，对胎儿的骨骼发育也有比较重要的作用。