怎么去湿该怎么办呢？

Question

怎么去湿该怎么办呢？

Answer 1

中医讲湿气为湿邪，湿气特点为湿性重浊。人体感受外部湿邪后会出现沉重感，湿气上蒙到头面部会出现头重如裹，湿气在肢体上会出现肢体乏力倦怠。湿气除了感受外部湿邪导致外，还有脾虚不能运化水湿，导致水湿内停，痰湿内生，导致身体乏力，困倦，没精神，大便不成形、粘腻。可口服参苓白术散，加强锻炼，不要吃生冷食物，平时可以吃部分健脾祛湿的食物，可以吃部分山药、芡实、红豆，薏米，莲子等。