备孕可以吃褪黑素帮助睡眠吗

Question

备孕可以吃褪黑素帮助睡眠吗

Answer 1

备孕期间不建议吃褪黑色素。褪黑色素具有镇静安神的效果，部分患者出现睡眠障碍或者是睡眠质量不佳的症状，可以在医生的指导下服用褪黑色素，具有提高睡眠质量的效果，但是褪黑色素属于激素药品，女性在备孕或者是怀孕期间服用褪黑色素，可能会导致避孕失败以及影响胎儿发育，所以临床建议备孕或怀孕期间不可以吃褪黑色素，可以通过其他方式改善睡眠不佳现象。