经期可以减肥节食吗

Question

经期可以减肥节食吗

Answer 1

经期不可以减肥节食。月经期间要注意做好日常的饮食调理工作，因为女性在月经期身体体质比较差，要注意营养的摄入。如果过度节食可能会导致身体缺血，甚至还会出现贫血的情况。平时还要注意防寒保暖，少接触寒凉的物体，以免导致经血瘀滞，出现宫寒等病症。月经期间还要注意做好日常的卫生护理工作。