来月经可以打羽毛球吗

Question

来月经可以打羽毛球吗

Answer 1

来月经尽量避免打羽毛球。月经期间要注意避免剧烈运动。因为剧烈运动可能会导致子宫的收缩，导致经血进入到盆腔中，出现各种子宫内膜异位症等病症甚至还会引起不孕不育，所以平时一定要注意做好经期的护理工作。可以做舒缓的运动，像散步等等。活动量不宜过多，不能超过半小时。平时还要注意做好饮食护理和卫生护理工作。