喝酒后失眠怎么引起的

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喝酒后失眠怎么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

饮酒会对脑内帮助睡眠的神经递质造成损伤，造成入睡困难。睡前不能饮酒，而且饮酒对入眠没有帮助。每个人对酒精都有一个“阈值”，低于这个阈值，人体中枢神经系统有兴奋作用，高于这个阈值有神经系统抑制作用，此即酒精对神经系统先兴奋后抑制的双向调节作用。一般酒精代谢出去之后，症状会有所改善，不用太担心，多喝水。

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