肝火旺失眠怎么调理

Question

肝火旺失眠怎么调理

Answer 1

肝火旺失眠可以服用龙胆泻肝丸来进行调理。注重精神调摄，克服焦虑、紧张、抑郁、恐惧、愤怒、兴奋等不良情绪。适当参加社会活动，保持愉快舒畅的心情，知足常乐的心理，注意饮食有节，晚餐不宜过饱，忌浓茶、咖啡、醇酒，适当锻炼，增强体质，劳逸结合。建议去看正规医院中医科，在医生指导下用药。