气滞血瘀怎么排出瘀血

Question

气滞血瘀怎么排出瘀血

Answer 1

气滞血瘀可以适当服用活血化瘀的中药，比如血府逐瘀胶囊、大活络胶囊等来排除瘀血。也可以通过饮食调养来排除瘀血，可以吃具有行气、活血作用的食物，比如柑橘、茴香、生姜、桂皮、大蒜、萝卜、丁香、桃仁等，还可以适量饮用红葡萄酒，也能扩张血管，改善血液循环。还要进行适量的运动，比如打太极拳、八段锦、练瑜伽等。